혈당잡고 살빼는 식용벌레 효능(꽃벵이고소애가루왕지네)천기누설 미래식량 벌레의 재발견 꽃뱅이차볶음당뇨떡셰이크닭백숙 레시피475회 0723

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2050년 미래의 예상 인구 약 91억명 (출처 : 유엔식량농업기구 FAO)

혈당 잡고 살 빼고  미래 식량 벌레! 식용벌레의 놀라운 효능을 알려드립니다. 

다이어트 건강식부터 혈압조절까지

미래 인류를 책임질 반전 식재료, 벌레 

지금껏 상상도 못했던 벌레의 재발견

- 당뇨 완화에 도움되는 미래식량 고소애 효능

고소애는 높은 영양가로 식품으로 정식 등록되어 있다.

고소애에는 필수 아미노산, 불포화지방산이 풍부하여 환자들의 영양상태, 면역력 개선, 체내 인슐린 저항성을 높여 당뇨예방에 도움이 된다.

또한 비타민 B3가 풍부해 몸의 신진대사에 도움이 되고 혈당 조절에도 도움이 된다. 

- 고소애 건조 스낵 구매방법 ▼

구미구미 건조 고소애 라이트 스낵

- 고소애볶음 레시피

1. 끓는 물에 고소애를 살짝 데친다.

2. 고소애가 위로 떠오르면 건져낸 다음, 수분이 날아갈 때까지 40분 정도 볶는다.

- 고소애 당뇨 떡 레시피

재료 : 고소애가루, 콩가루, 찬밥, 참기름

<고소애 당뇨떡 만드는법>

1. 찬밥 1공기를 분쇄기에 넣고 찰기가 생길때까지 간다.

2. 고소애를 곱게 간다.

3. 찰기가 생긴 찬밥에 참기름을 묻혀 콩가루 2 : 고소애가루 1 비율로 섞어 반죽을 묻힌다.

- 고소애 셰이크 만들기 : 블루베리 1줌, 플레인 요구르트 1컵, 고소애 가루 1큰술을 넣고 간다. 

- 고소애 섭취 시 주의사항

갑각류 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의를 요한다.

고소애 하루 권장 섭취량은 하루 30그램, 약 밥 1공기 이내가 적당하다. 

- 체중감량에 도움되는 꽃뱅이 효능 

꽃뱅이는 시골에서 쉽게 만나는 친근한 벌레로 환경을 훼손하지 않는 친환경 사육이 가능하다.

꽃벵이에는 인돌 알칼로이드라는 특별한 물질이 풍부해 체내 염증을 제거하고 염증으로 인한 여러 증상들을 완화하는데 도움이 된다. 

- 꽃벵이 차 만들기 : 계피차 1컵, 꽃벵이 가루 1큰술을 섞어 마신다.

- 꽃뱅이환 주문방법 ▼

정품 꽃뱅이환 굼뱅이환 100g*2통

- 꽃벵이 볶음 레시피

재료 : 꽃벵이, 마늘종, 멸치, 간장, 올리고당 

<꽃벵이볶음 만드는법> 

1. 마른 팬에 말린 꽃벵이 한 줌을 넣고 덖는다.

2. 마늘종 한 줌을 먹기 좋게 썰고, 멸치 한 줌, 덖은 꽃벵이, 간장 1큰술, 올리고당 1큰술을 넣고 버무린다. 

- 꽃벵이 섭취시 주의사항

갑각류 알레르기가 있는 경우 섭취에 주의를 요한다.

꽃벵이 하루 권장 섭취량은 꽃벵이 가루 1큰술, 말린 꽃벵이 반 줌 이내 정도가 적당하다. 

- 염증 완화에 효과적인 왕지네 효능

왕지네는 평균 몸길이 15cm, 21쌍의 다리, 흑록색의 몸통, 붉은빛의 머리, 노란빛이나 붉은빛의 다리가 특징이다.

왕지네 효능으로는 성질이 따뜻하고 맛이 맵고 뭉친 것을 풀어 혈액을 소통시키고 진통, 해독기능에 도움이 된다.

왕지네는 농림축산식품부에서 유일하게 약용곤충가축으로 지정하였다.

- 왕지네 먹는 방법 : 닭이 지네의 독인 히스타민 성분을 중화시키기 때문에 삼계탕처럼 국물로 우려내 먹으면 기력회복에 도움이 된다. 

- 왕지네 섭취시 주의사항

왕지네에는 강한 독성이 있어 무분별하게 섭취하는 것은 금한다.

법제된 왕지네를 전문가와 상의 후 섭취한다. 

왕지네는 성질이 따뜻하기 때문에 열이 많은 사람은 섭취에 주의를 요한다. 

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