물을 많이 마셔야 하는 이유 [우리 몸의 생명수]

물을 많이 마셔야 하는 이유는

무엇일까요?

Photo by Carly Jayne on Unsplash

1.물이 심하게 부족하면 죽습니다.

2.물이 부족하기 시작하면 

약한 기관부터 멈춥니다.

3.물이 부족하면 인체에 필요한

에너지를 만들지 못합니다.

4.물이 부족하면

세포로 가는 에너지 공금이 끈깁니다.

5.물이 부족하면 인체의 

DNA가 변질됩니다.

6.물이 부족하면 세포간 접착이 

해체됩니다,

7.물이 부족하면 소화 흡수 기능이 

저하됩니다.

8.물이 부족하면 질병 면역 체계가 

멈춥니다.

9.물이 부족하면 적혈구 기능이 

저하됩니다.

10.물이 부족하면 체내 물질 순환이

멈춥니다.

11.물이 부족하면 체내 폐기물 처리가 

둔화합니다.

12.물이 부족하면 산소 공금이 

둔화됩니다.

13.물이 부족하면 척추 디스크가 

단단해집니다.

14. 물이 부족하면 관절과 척추가

뻑뻑해집니다.

15.물이 부족하면 변비가 

심해집니다.

16.물이 부족하면 체온 조절 기능이 

저하됩니다.

17.물이 부족하면 혈전이 

과다해집니다.

18.물이 부족하면 심장마비, 

뇌졸증이 증가합니다.

19.물이 부족하면 두뇌기능이 

저하됩니다.

20.물이 부족하면 동맥경화가 

심해집니다.

21.물이 부족하면 뇌세포 손상이 

증가합니다.

22.물이 부족하면 주의력이 

감퇴됩니다.

23.물이 부족하면 잠을 못잡니다.

24.물이 부족하면스트레스가 

늘어납니다.

25.물이 부족하면 피부가 거

칠어집니다.

26.물이 부족하면 쉽게 

피로해집니다.

27.물이 부족하면 녹내장이 

증가합니다.

28.물이 부족하면 시력이 

나빠집니다.

29.물이 부족하면 면역력이 

떨어집니다.

30.물이 부족하면 성기능이 

저하됩니다.

31.물이 부족하면 생리통이 

심해집니다.

32.물이 부족하면 뚱뚱해지기 

쉽습니다.

33.물이 부족하면 백혈병에 걸리기 

쉽습니다.

물은 피부 세포의 활성화와 건강한 세포를 

구성하기 위한 필수 요소입니다.

피부에는 우리 몸 속 수분의 25~30%가 

존재합니다.

우리 몸에는 60~70%가 물로 

이루어져 있습니다.

산소와 영양소 운반, 노폐물 배출, 

혈당조절 및 체온유지등

여러 역할을 하는 우리에게 꼭 필요한 

고마운 물입니다.

연구 결과에 의하면 하루 8잔의 물이 

가장 이상적입니다.

한번에 많이 마시는 것보다

자주 나눠 마시는게 좋습니다.

장을 자극하는 찬물을 마시는 것 보다는

따뜻한 물을 마시는게 훨씬

 건강에 좋습니다.

물은 우리 몸의 생명수입니다.

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