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(천기누설)새싹보리효능 새싹보리경단 레시피 새싹보리 큐브라떼 큐브라테만들기 새싹보리분말 섭취시주의사항
살찌는 체질이 따로 있다!! 많이 안 먹어도 왜 살이 찔까?
혈액순환의 차이가 비만을 부릅니다.
혈액 순환을 도와 비만을 탈출하라 !
새싹보리는 미네랄 함량이 높아 혈액순환을 도와 체중 감량에 도움을 줄수 있다 .
체중감량과 동시에 1년 째 새싹보리를 섭취한다는 주인공.
체중감량 돕는 이수현 씨의 새싹보리 활용법을 소개합니다.
맛도 영양도 풍부한 새싹보리경단
새싹보리 경단 레시피
재료 : 감자, 참치, 새싹보리분말
<새싹보리경단 만들기>
1. 감자를 쪄서 식힌다.
찐감자는 식혀서 먹어야 GI지수가 감소되어 체중감량에 도움이 된다고 해요.
2. 기름기를 뺀 참치를 넣고 잘 섞는다.
3. 동그랗게 빚어서 한입 크기로 만든다.
4. 경단에 새싹보리분말 2티스푼을 뿌린다.
체중감량 쏙! 새싹보리 큐브라테
새싹보리 큐브 라테 레시피
재료 : 새싹보리분말 저지방두유, 생수
<새싹보리 큐브 라테 만들기>
1. 새싹보리 분말 1티스푼을 생수에 넣어 풀어준다.
2. 새싹보리물을 얼음틀에 넣어 얼린다.
3. 저지방 두유에 얼음을 한개 넣어 섞어주면 라테가 된다.
새싹보리큐브라테 효능 : 새싹보리의 클로로필 성분은 혈액 속 독소를 제거하는데 도움을 주고 두유 속 콩의 이소플라본과 레시틴 성분이 몸속 노폐물을 배출한다.
새싹보리 섭취시 주의사항
새싹보리는 분말은 하루 1g (1티스푼) 이내가 적당하다 .
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