세계 10대 슈퍼푸드 아몬드와 피스타치오의 효능과 부작용
안녕하세요. 지니입니다. 지니는 한때 심장이 살짝 안좋았던 시절이 있었습니다. 그렇다고 뭐 심각한 문제가 있던건 아니고, 스트레스에 민감했던, 완전 예민했던 때가 있었습니다. 그래서 그런지 노화,피부미용에 못지않게 관심가는 것이 심장 건강입니다. 아몬드의 효능 중에 하나가 심장에도 좋습니다. 그럼 세계 10대 슈퍼 푸드 아몬드와 그의 친구인 피스타치오의 효능을 알아보겠습니다. 피스타치오는 10대슈퍼푸드는 아닙니다. 그냥 비슷한 장점들이 있어서 같이 간단하게 추가 포스팅 합니다. 슈퍼푸드 아몬드의 효능. 심장질환을 예방합니다. 아몬드는 심장질환에 좋습니다. 아몬드에 들어있는 필수영양소는 우리가 생각하는 것보다 많은 불포화지방산을 함유하고 있습니다. 아몬드에 있는 기름성분인 지방은 콜레스테롤이 없는 불포화지..
Jin's Health
2018. 6. 16. 14:10