모든 사람들의 소망/ 젊어지는 비결
모든 사람들의 소망입니다. 젊어지는 비결에 대해서 알아보겠습니다. 1.엽산을 먹습니다. 호모시스테인의 수준을 감소시켜동맥 경화를 방지하고,결장암과 유방암의 위험을방지하기 위해 하루에 식품이나 보충제로800 마이크로그램의 엽산을 먹습니다.생체 나이 1년은 젊어집니다. 2.치실과 이 닦기를 매일 합니다. 치은염과 치주 질환은면역계와 동맥계를 노화시킵니다.예를 들어,치주 질환이 없는 60세 남자는 치은염을 가진 동년배 보다생체 나이가 2년 더 어리고,중증의 치주 질환을 가진동년배 보다는 3년이나더 젊어집니다.생체 나이 6년정도 젊어집니다. 3.예방 주사를 제때 맞으세요. 매년 독감 예방 주사를 맞고파상풍, 홍역,유행성 이하 선염,풍진,B형 감염,폐렴 예방 주사를 맞으면노화를 초래하는 질병들을방지하는데 도움이 ..
Jin's Health
2018. 4. 14. 00:37
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