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인도네시아 한 여성의 사진입니다.
한 쪽 다리가 심하게 부은 모습을 볼 수 있습니다.
그 이유는 바로 염증 때문입니다.
특히 중장년층이 만성염증을 다스리기 위해 관리해야 하는 곳은?

40세 이후라면 신장을 지켜라!
만성염증! 밥상으로 해독하라
질병의 도화선 만성염증, 몸속 염증 잡는 해독 밥상을 소개합니다.
독을 풀어주는 약재가 있다! 조선 왕들이 해독을 위해 챙긴 이것은?
- 감초 효능
맛이 달면서 독이 없고 모든 약의 독을 없애주고 모든 약을 조화시킨다.
호르몬을 분비하는 부신을 도와 신체 에너지를 향상시킨다.
- 감두탕 레시피
1. 주전자에 물 2리터를 넣고 감초 40g, 검은콩 40g을 넣는다.
2. 중불에 30분 정도 끓인다.
- 감초 섭취시 주의사항
감초를 장복할 경우 저칼륨혈증, 고혈압 위험이 있다.
기저 질환이 있으면 전문가와 상의 후 섭취를 권장한다.
감초 하루권장 섭취량은 200cc 정도가 적당하다.

신장암을 겪은 전진주 요리연구가.
신장건강을 지키기 위한 신장해독! 전진주만의 비법~ 저염 레시피를 소개합니다.

신장 건강을 위해 소금을 넣지 않은 저염 감자채 볶음의 비밀은?
전진주의 특급비법 노란 가루의 정체는?
- 강황 효능
강황 속 커큐민 성분이 신장의 기능을 떨어뜨리는 염증 물질들을 제거하는 항염 효과를 가지고 있어 신장의 기능을 개선시켜 몸속 노폐물을 배설시켜 신장 해독에 도움이 된다.
- 안전관리인증 식품의약품안전처 인증마크 강황가루 주문방법 ▼

백세식품 강황가루 1kg x 2개 인도산(최상급 2kg) HACCP 인증제품

- 저염 감자채 볶음 레시피
재료 : 감자, 카레가루, 식용유
<저염 감자채볶음 만들기>
1. 감자채는 서로 붙지 않게 물에 한번 씻는다.
2. 팬에 기름을 두르고 헹군 감자채를 넣는다.
3. 말갛게 보일 때까지 볶다가 카레 가루 1티스푼을 넣는다.
Tip : 카레 가루는 마지막에 넣어야 향이 산다.

강황의 효능과 부작용 ㅣ강황과 울금의 차이ㅣ강황 보관법 [건강 정보]

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오이 대신 토마토로 만든 소박이 레시피를 소개합니다.
맛있고건강한 상상도 못한 솔루션들!
- 저염 방울토마토 소박이 레시피
재료 : 방울토마토, 부추, 양파, 설탕, 고춧가루, 멸치액젓, 매실액, 다진마늘, 물
<방울토마토소박이 만드는법>
1. 부추 10그램,  방울토마토 5개를  크기에 맞춰 썬다.
2. 양파 10그램을 같은 크기로 썰어 유리볼에 재료들을 넣는다.
3. 고춧가루 4그램, 멸치 액젓 3그램,  매실액 2그램, 다진 마늘 2.5그램, 설탕 2그램, 물 2ml, 통깨 약간 넣고  골고루 섞는다.
4. 토마토에 십자로 칼집을 내고  재료를 넣는다.
5. 반나절 숙성하면 맛이 더욱 좋아진다.

선천 면역력이 우리 몸을 지켜준다? 면역력 올려주는 식품의 정체는?
선천면연력은 태어나면서부터 가지고 있는 면역력을 말한다. 세균, 바이러스가 침투하면 즉각적으로 작동감염 확산을 저지한다.
후천 면역력은 한번 대응했던 세균·바이러스를 학습하여  다음 침투를 대비한다.
- 폴리감마글루탐산칼륨 (PGA-K) 효능
1. 폴리감마글루탐산 + 칼륨이 합쳐진 것이다.

폴리감마글루탐산은 콩을 발효하면 생기는 점액질에서 극소량 얻을 수 있는 아미노산 성분이다.
2. NK세포 활성을 높여 염증 완화, 제거에 도움이 된다.
NK 세포는 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 감지해 직접 파괴하는 면역 세포이다.
상황버섯 추출물의 3.32배, 인삼 추출물의 1.54배이다.
3. 항바이러스 기능 물질 생성을 유도한다.
4. 알레르기가 있으면 전문의와 상의 후 섭취를 권장한다.
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