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더덕고추장구이 정미경 레시피 최고의요리비결 쑥콩비지전 만드는법 옛날돈가스 게살납작만두 게살달걀볶음밥 백합조개탕 케일쌈밥 만들기 0504방송 

- 더덕고추장구이 레시피 

재료 : 더덕(10/250g)

양념재료 : 진간장(½T), 참기름(1T), 청주(½T), 고추장(5T), 진간장(1T), 설탕(½T), 올리고당(2T), 다진 대파(1T), 다진 마늘(1t), 참기름(½T), 통깨t), 송송 썬 쪽파(1t), 통깨(약간)

<더덕고추장구이 만드는법> 

1. 더덕(10/250g) 반 가른 뒤 밀대로 밀어 납작하게 만들기.

2. 진간장(½T), 참기름(1T), 청주(½T) 섞어 더덕에 앞뒤로 바르기.

3. 고추장(5T), 진간장(1T), 설탕(½T), 올리고당(2T), 다진 대파(1T), 다진 마늘(1t), 참기름(½T), 통깨(t) 섞어 양념 만들기.

4. 달군 팬에 더덕 올려 앞뒤로 굽기.

5. 더덕에 양념(6T) 넣어 버무린 뒤 석쇠에 올려 굽기.

6. 구운 더덕에 남은 양념 바르기.

7. 그릇에 더덕 가지런히 담은 뒤 송송 썬 쪽파(1t), 통깨(약간) 뿌리기.

- 쑥콩비지전 레시피 

재료 : (50g), 달걀(1), 콩비지(1/200ml), 찹쌀가루/100g), 홍고추(1)

양념 재료 : 소금(½t)

<쑥콩비지전 만들기> 

1. (50g) 먹기 좋은 크기로 썰기.

2. 달걀(1), 콩비지(1/200ml), 찹쌀가루/100g), 소금(½t), 쑥 섞어 반죽 만들기.

3. 달군 팬에 기름 두른 뒤 반죽 올리고 홍고추 얹어 앞뒤로 굽기.

4. 그릇에 쑥콩비지전 담기.

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