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당신이 알고있던 노화의 상식을 잊어라!

우리는 일생에 거쳐 서서히 늙어가는 것이 아니다!!

세번의 시점마다 폭삭 늙는다!!!!!!!!!!!!!

인간은 세 번 늙는다! 노화 3대 고비

무너진 세포 건강이 만든 불청객 노화

노화가 찾아오는 3대 고비의 정체는?

그 시점이 바로!!!!!!!!!

34세, 60세, 78세 인간은 세번 늙는다!

누구나 태어나는 순간부터 늙어간다.
성장을 거쳐 성인이 되고 노화 과정을 거쳐 노인이 되기까지,
신체적인 측면이나 정신적인 측면에서 수많은 변화를 겪는다.

우리는 흔히 시간이 지나면서 천천히 한 단계, 한 단계 늙어간다고 생각한다.
그런데 노화가 평생 동안 서서히 진행될 거라는 우리의 상식과 달리, 인간은 딱 세 번에 걸쳐 급진적인 노화 시기가 온다는 흥미진진한 연구 결과가 발표됐다!

인간은 34세, 60세, 78세 세 번 늙는다! 노화 3대 고비를 나는 몸신이다에서 파헤친다!

34세 때는 근육과 뼈가 노화한다.

60세 고비에는 모발, 신장, 혈관이 노화한다.

78세 고비에는 노쇠가 시작된다. 질병발생률이 높아지고 급격히 노쇠가 진행된다.

우리는 지금 어떤 시점 상태에 있는걸까요?

노화 진행 상태 긴급 점검!

3번의 노화 고비를 모두 막아주는 것은 물론 몸에서 젊음을 샘솟게 하는 지압법, 음식 솔루션을소개합니다.

박용환 몸신의 비법 지압법과 요리레시피

간, 심장, 췌장, 폐, 신장!! 장기가 노화된다. 

노화를 막고 회춘을 부르는 특급 솔루션
하루 한 잔으로 노화를 막을 수 있다는 몸신의 ‘나이야가라 주스’와 회춘 호르몬인 성호르몬을 샘솟게 해 줄 ‘회춘 오아시스 발가락 지압법’!

엄지발가락 안쪽에서 출발하는 족궐음간경 경락이 흐른다.

'족궐음간경' 경락은 엄지발가락에서 시작해 비뇨, 생식기계를 거쳐 간으로 연결된 경락이다. 

간의 기능이 떨어지면 비뇨 생식계 문제도 생기고 성호르몬 분비도 떨어지고 근육의 힘도 떨어지게 되어 노화가 가속되고 노화 질환까지 생긴다. 

발가락 지압의 효과 : 간과 연결된 대돈혈과 태충혈을 자극해 간과 콩팥의 기능을 촉진해 성호르몬 분비를 유발해야 노화를 늦출 수 있다.

- 회춘 오아시스 발가락 지압법

대돈혈은 엄지발톱 뿌리의 안쪽 부분에 위치해 있고, 태충혈은 엄지발가락과 두번째 발가락 사이에서 2~3cm 윗부분이다.

대돈혈, 태충혈이 남녀 모두 성호르몬 생성을 돕고 혈액건강에 도움을 준다. 

1. 엄지발가락을 잡고 좌우로 천천히 비틀어준다.

약간의 압력을 느끼는 정도의 세기. (아하고 약간의 아픔을 느끼는 정도)

지압법 팁 : 엄지 발톱의 양쪽 뿌리 부분을 잡고 완전히 꺾이도록 비틀어준다. 너무 강한 자극은 좋지 않지만 어느 정도의 압력을 느껴야 경락의 효과가 있다. 

2. 두손가락으로 엄지발가락의 양쪽 가장자리를 꾹꾹 누르며 마사지한다.  

발가락을 뽑는다는 느낌 정도로 강하게

3. 첫번째 발가락과 두번째 발가락 사이에서 안쪽으로 2~3cm 올라온 부위(태충혈,움뿍파인곳))를 검지로 2초정도 누르고 유지하는 것이 중요하다.  눌렀다 뗐다를 10회 실시한다.  

혈액순환의 문제가 있으면 심한 통증을 느낀다.

혈 자리 부위가 붓거나 변색이 생기는 경우 해당 경락에 해당하는 장기의 기운이 떨어짐을 의미한다.

노화예방에 도움 되고 성장호르몬 분비를 촉진하는 열매 마!!! 

공중에 떠서 열매처럼 열려서 열매마, 하늘마라고 한다.

마자체 성분은 일반 마와 비슷하지만 칼슘이 일반 마보다 최대 3배가량 높다.

예로부터 마는 산에서 나는 약이라 하여 '산약'이라 불리운다.

동의보감에 의하면 '열매 마는 몸이 허약하고 과로한 것을 보강하고 기력을 더하며 근육과 뼐르 강하게 하고 심장을 좋게한다'라고 기록되어 있다. 

- 열매 마 효능

1. 열매 마는 호르몬이 원활하게 분비될 수 있도록 돕는 장기인 신장을 튼튼하게 하고, 원기를 보충한다.

2. 마의 뮤신 성분 속에는 성장호르몬 분비를 촉진하는 아르기닌 성분이 풍부하다.

아르기닌의 역할은 체내에서 산화질소를 생성해 혈관을 확장시키기 때문에 많은 혈액을 세포에 전달하게 되고 특히 근육에 혈액이 많이 전달되어 운동 효율이 높아지게 된다.

또한 뇌의 시상하부를 자극해 성장호르몬 분비를 촉진시킨다. 

3. 열매 마 껍질에는 폴리페놀 성분이 풍부하다.

우리 몸에 있는 활성산소(유해산소)를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질이 풍부하다. 

- 열매 마 섭취 시 주의사항

열매 마 주요성분들은 열을 가하면 파괴되는 성질이기 때문에 생으로 갈아 먹을 것을 권장한다.

여러가지 콩 종류가 단백질에 좋지만, 특히 흰강낭콩의 별명은 해군 콩이라 불리운다. 

미국의 해군들이 단백질 보충을 위해 즐겨 먹는 식재료이다. 

- 흰강낭콩 효능

1. 흰강낭콩에는 식물성 단백질이 풍부해 근육을 키우는데 도움이 된다. 

같은 함량이였을 때 우유보다 7배, 소고기보다도 1.5배의 단백질을 함유하고 있다. 

2. 흰강낭콩에는 비타민B3가 풍부하다.

비타민B3는 말초혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕고 비토콘드리아를 재생시켜 노화(세포재생)를 늦춘다.

노화예방에 탁월한 열매 마와 흰강낭콩으로 만든 나이야가라 주스 레시피를 알려드립니다.

- 나이야가라 주스 레시피

재료 : 열매 마 100그램(약 1.5개), 흰강낭콩 50그램, 두유 200ml, 꿀 1큰술

<나이야가라 주스 만드는법>

1. 열매 마 100그램을 깍뚝썰기해서 믹서에 넣는다.

열매마는 공중에 떠서 자라 병충해가 적고 농약이 없이도 자라기 때문에 물에 간단히 헹군 후 바로 섭취가 가능하다. (껍질째 먹는 것이 좋다.)

2. 흰강낭콩 50그램을 40분간 삶아 믹서에 넣는다.

콩을 삶으면 생콩에 비해 단백질 함량이 7~7% 증가한다. 

3. 두유 200ml를 넣고 함께 간다. 

두유를 넣으면 고소한 맛을 낼 수 있다.

건더기가 불편할 경우 기호에 맞게 조금 더 갈아서 섭취한다. 

4. 꿀 한 큰술을 넣는다.

- 나이야가라주스 섭취시 주의사항

마, 콩 알레르기가 있거나 임산부의 경우 섭취를 권장하지 않는다. 

열을 가할 경우 마 속 영양분이 파괴될 수 있다. 

여기서 끝이 아니다! 3대 노화 고비를 모두 막아줄 회춘과 장수의 대표 식품!
선택된 단 한 마리의 여왕벌만이 평생 먹을 수 있는 물질이자 전 세계 로열패밀리가 사랑한 식품 ‘로열젤리’까지!
로열젤리를 똑똑하게 이용한 ‘로열젤리 장수 꿀차’와 ‘로열젤리 팩’ 레시피를 소개합니다. 

☞  로열젤리 효능 & 로열젤리 장수 꿀차 레시피 & 로열젤리 팩 만드는법