엄지의제왕 손발건강 전신건강지키는 초간단 손스트레칭 발가락으로 보는 관절건강 발건강비법 383회 5월19일방송

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손, 발 보면 건강이 보인다.

손반 봐도 오장육부를 다 볼 수 있다~ 손과 발은 우리 몸의 축소판이라고 합니다. 

손만 봐도 건강 상태 알 수 있다! 

첫째 손가락을 보면 폐건강이 보인다.

폐건강 지키려면 하얀 무를 먹어라.

검지 손가락을 보면 대장 건강이 보인다.

대장건강을 지키려면 노란 바나나를 먹어라.

중지 손가락을 보면 심장 건강이 보인다.

심장 건강을 지키려면 붉은 사과를 먹어라.

검지,약지 손가락 길이로 면역력을 알 수 있다. 

둘째 손가락보다 넷째 손가락잉 긴 손은 남성호르몬이 풍부하다.

둘째 손가락이 더 길면 여성호르몬이 풍부하다.

엄지의 제왕 가족들이 경악한 이유는? 

전신 건강 지켜주는 초간단 손 스트레칭! 

나를 살리는 5분, 전신건강 지키는 주먹 쥐고 잼잼 운동

1. 양손 주먹을 꽉 쥐면 손톱으로 손바닥을 누르고 5초간 유지한다.

2. 양손을 최대한 쫙 펴고 5초동안 유지한다.

손가락 늘이기

1. 앉은 상태에서 한 쪽 손을 허벅지에 올린 후 손바닥이 떨어지지 않게 엄지 손가락을 들어올려 5초 동안 잡아당긴다.

2. 엄지손가락부터 시작해 모든 손가락을 5초간 들어올려 잡아 당겨준다.

3. 반대쪽 손도 같은 방법으로 반복한다.

5분동안 손스트레칭만 해도 전신건강 챙길 수 있다!!

발가락을 보면 관절 건강을 알 수 있다! 

전문가에게 듣는 특급 발 건강 비법

첫번째 발가락으로 어깨 관절 건강을 알 수 있다.

둘째 발가락으로 무릎 관절 건강을 알 수 있다.

세번째 발가락으로 발목 건강을 알 수 있다.

네번째 발가락으로 고관절 건강을 알 수 있다.

다섯번째 발가락으로 허리 질환을 알 수 있다.

추가 업데이트 예정입니다.

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